Les informations suivantes sont généralisées (informatives) et ne peuvent pas être utilisées pour prendre une décision sur l'utilisation d'un médicament particulier ou sur la façon de fabriquer un remède populaire.
Au fil des années, et parfois à un jeune âge, il devient de plus en plus difficile d'avoir des rapports sexuels au bon niveau.
Comment augmenter la puissance lorsque l'attirance pour une femme s'accompagne d'une érection?
Causes de la faiblesse de la puissance chez les hommes
Une confiance en soi inébranlable ou des certitudes intérieures « maintenant tout va disparaître » jouent souvent une blague cruelle et des problèmes boule de neige qui pourraient rapidement disparaître.
La puissance est la sexualité masculine. La capacité de plaire à une femme dépend de l'excitation de l'organe.
En cas d'excitation légère (ou de dysfonction érectile), le volume, la longueur et la fermeté du pénis sont insuffisants pour un rapport sexuel complet. Une érection saine dépend fortement de la pression artérielle dans le pénis.
Les corps caverneux (corps caverneux) à l'intérieur du tronc sont remplis de sang, ce qui agrandit le pénis et dilate les vaisseaux jusqu'à ce qu'ils éjaculent.
S'il s'agit d'un "ramollissement", vous devriez envisager une visite chez l'urologue, surtout si une érection faible est observée sur une plus longue période (au moins six mois).
Parfois, des facteurs assez courants peuvent être à l'origine d'une faible puissance :
- Problèmes au travail, fatigue;
- peur du sexe - peur de l'échec, gêne devant un partenaire;
- rejet prolongé de l'intimité (abstinence);
- expériences personnelles, querelles quotidiennes avec une âme sœur;
- Négligence du sport ou addiction (dopage);
- Abus d'alcool (surtout de bière), tabagisme ;
- Insuffisance hormonale, diabète sucré, consommation incontrôlée d'aliments riches en calories, épicés ou gras ;
- Âge (diminution naturelle de l'activité sexuelle après 40 ans).
Les maladies vasculaires sont des problèmes plus graves. Une pression artérielle insuffisante dans le tissu érectile est possible avec des maladies: hypertension artérielle, inflammation de la prostate, artériosclérose, insuffisance cardiaque, crise cardiaque, épilepsie, inflammation du système génito-urinaire.
La sexualité diminue en raison d'une surdose de sédatifs, d'antipsychotiques, de cytostatiques ou à la suite d'une intoxication alcoolique, de médicaments.
Si vous ne faites pas attention au problème, la situation s'aggravera, l'homme ressentira de l'insatisfaction et de la peur. L'instabilité mentale peut entraîner une dépression et des troubles nerveux.
Comment augmenter la puissance avec des produits
En aucun cas, vous ne devez vous « replier » sur vous-même et mettre fin complètement à l'intimité. Il est impossible d'augmenter la puissance sans intimité.
Une vie intime régulière et riche augmente la quantité et la qualité du liquide séminal, entraîne l'organe musculaire.
Une visite chez un urologue n'est en aucun cas une honte - un examen régulier par un médecin vous permettra d'éviter ou de guérir d'éventuelles maladies même au stade de leur développement. Une autre partie importante d'une vie intime heureuse est une alimentation saine et un bon sommeil.
Pour augmenter la libido, un mélange de miel de sarrasin et d'arachides (1: 1), de salade de carottes, de carottes fraîchement pressées ou de jus de chou est utile.
Aphrodisiaques dans les produits d'excitation sexuelle masculine :
- Noix (noisettes, noix, pistaches, noix de pécan, noisettes, arachides);
- Huîtres, crevettes, palourdes, huile de poisson, poisson gras ;
- Avocat, banane, papaye ;
- Huile d'olive, huile de lin;
- Jus de tomate;
- viande maigre (bœuf, agneau), foie (bœuf);
- Poulet, faisan, dinde, lapin ;
- Gruau, bouillie de sarrasin;
- Légumes, ail (3 gousses par jour), racine de gingembre (thés ou infusions au gingembre) ;
- légumes frais (céleri, betteraves, oignons, légumes verts);
- Jus de fruits et de légumes (en particulier carottes);
- Chocolat noir, miel;
- Oeufs de poule;
- Graines de citrouille.
Herbes stimulantes : romarin, millepertuis, ortie, thym, calamus, ginseng.
Boire du vin pour augmenter la libido, même à petites doses, n'est pas encouragé - malgré l'effet rapide, le corps s'habitue à une "charge" supplémentaire au fil du temps et l'organe musculaire refuse de fonctionner sans alcool.
Pour augmenter la puissance, vous n'avez pas besoin d'aller à la pharmacie pour les pilules. Il vaut mieux commencer à ajuster son mode de vie : se débarrasser des mauvaises habitudes (arrêter de fumer et de boire de l'alcool), faire du sport.
L'obésité, en particulier un gros ventre, est le premier ennemi d'une puissance saine. Il existe des exercices simples tels que le step-in-place (pas de parade), les squats ou le massage de la prostate (augmentation du flux sanguin vers la région pelvienne).
Une douche alternée le soir aide : alterner eau froide et eau chaude pendant 10 minutes. Si vous essayez simplement des procédures, il est préférable de commencer avec de l'eau froide et de diminuer ou d'augmenter progressivement le degré.
Comment améliorer une érection avec des pilules
Si les méthodes à domicile ne corrigent pas la situation, demandez l'aide d'un urologue. Après avoir réussi l'examen, un moyen efficace et sûr sera sélectionné pour vous.
L'auto-traitement est contre-indiqué car la cause exacte du dysfonctionnement sexuel n'est pas claire.
Les préparations à base de vardénafil stimulent le désir sexuel. L'excitation se produit dans les 30 minutes et la durée des rapports sexuels atteint 10 heures, ce qui est très impressionnant.
Les sprays ont un effet immédiat et à court terme, et les gouttes augmentent l'excitation, améliorent la production de testostérone.
Chaque fois que vous urinez, vous entraînez le muscle pubien : contractez, arrêtez l'écoulement de l'urine, détendez-vous. Vous pouvez entraîner un muscle n'importe où sans avoir envie d'aller aux toilettes.
Une visite au hammam ou au sauna n'est pas superflue (les balais de bouleau sont les bienvenus).
Agrandissement du pénis avec massage manuel
À l'aide d'exercices spéciaux similaires à la masturbation, vous pouvez augmenter non seulement la puissance, mais également la taille (épaisseur) du pénis. Réchauffer l'organe avant le massage : Préparer le bain aux herbes, faire tremper dans la solution pendant environ 10 minutes.
Le massage doit commencer lorsque l'érection n'a pas augmenté de plus de 50% - une tension complète peut causer des blessures.
Lubrifier le gland du pénis avec un lubrifiant hypoallergénique, saisir l'organe à la base avec les doigts (index et pouce), remonter avec l'autre main, s'arrêter à la pointe, casser, revenir à la base, se relever.
Les mains peuvent être changées. Le premier fixe le pénis à la base, le second effectue des mouvements rythmés. La durée de la procédure est de trois fois par jour pendant environ un mois (200 mouvements - la première semaine, 300 - la deuxième, 500 - la troisième). Arrêtez de faire l'exercice au moindre inconfort ou douleur.